<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>GI Recept &#187; svamp</title>
	<atom:link href="http://www.girecept.com/tag/svamp/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.girecept.com</link>
	<description>De Bästa Recepten för GI-Metoden</description>
	<lastBuildDate>Fri, 07 May 2010 00:30:03 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Krabb och svampomelett</title>
		<link>http://www.girecept.com/krabb-och-svampomelett</link>
		<comments>http://www.girecept.com/krabb-och-svampomelett#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Nov 2008 23:22:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ägg]]></category>
		<category><![CDATA[fas2]]></category>
		<category><![CDATA[Krabb]]></category>
		<category><![CDATA[omelett]]></category>
		<category><![CDATA[svamp]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.girecept.com/?p=88</guid>
		<description><![CDATA[Fas: 2 Portioner: 4 Ingredienser: 30 g smör 6 shiitakesvampar i tunna skivor 2 msk hackad salladslök 110 g krabbkött 1 msk torr sherry (kan uteslutas) 6 ägg ½ dl tjock grädde Utförande: Smält smöret i en teflonpanna eller omelettpanna. Lägg i svamp och lök och låt fräsa till de är guldgula. Rör i krabbköttet [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Fas: 2<br />
Portioner: 4 </p>
<p><strong>Ingredienser:</strong><br />
30 g smör<br />
6 shiitakesvampar i tunna skivor<br />
2 msk hackad salladslök<br />
110 g krabbkött<br />
1 msk torr sherry (kan uteslutas)<br />
6 ägg<br />
½ dl tjock grädde</p>
<p><strong>Utförande:</strong><br />
Smält smöret i en teflonpanna eller omelettpanna. Lägg i svamp och lök och låt fräsa till de är guldgula. Rör i krabbköttet och stek i 3 min. Tillsätt sherry och låt steka i ytterligare 1 min. Ta upp hälften av krabbröran ur stekpannan och sätt åt sidan.<br />
Vispa ägg och grädde, och häll smeten försiktigt över krabbröran i pannan. Låt omeletten stanna, vik ihop den och skeda över resten av krabbröran. </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.girecept.com/krabb-och-svampomelett/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Aubergine med svamp- och lökfyllning</title>
		<link>http://www.girecept.com/aubergine-med-svamp-och-lokfyllning</link>
		<comments>http://www.girecept.com/aubergine-med-svamp-och-lokfyllning#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 Jan 2008 18:54:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vegetariskt]]></category>
		<category><![CDATA[Aubergine]]></category>
		<category><![CDATA[fas3]]></category>
		<category><![CDATA[lök]]></category>
		<category><![CDATA[svamp]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.girecept.com/aubergine-med-svamp-och-lokfyllning</guid>
		<description><![CDATA[Fas: 3 Portioner: 3 Ingredienser: 2 auberginer, à ca 350 g olivolja Fyllning: 300 g champinjoner eller annan svamp, skivade 1 gul lök, finhackad smör till stekning 1 msk vetemjöl 1 dl grädde 1-2 msk kapris salt, svartpeppar 1 dl riven parmesanost, eller västerbottenost Utförande: Sätt ugnen på 200°. Dela auberginen och gröp ur dem, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Fas: 3<br />
Portioner: 3</p>
<p><strong>Ingredienser:</strong><br />
2 auberginer, à ca 350 g<br />
olivolja</p>
<p>Fyllning:<br />
300 g champinjoner eller annan svamp, skivade<br />
1 gul lök, finhackad<br />
smör till stekning<br />
1 msk vetemjöl<br />
1 dl grädde<br />
1-2 msk kapris<br />
salt, svartpeppar<br />
1 dl riven parmesanost, eller västerbottenost</p>
<p><strong>Utförande:</strong><br />
Sätt ugnen på 200°. Dela auberginen och gröp ur dem, men inte så mycket att det går hål på skalet. Pensla insidan med olivolja och lägg halvorna på ett ugnssäkert fat. Sätt in auberginen mitt i ugnen ca 10 minuter. Fräs under tiden champinjoner och lök i lite smör. Grovhacka aubergineköttet och blanda i det efter en stund och fräs alltsammans tills de fått lite färg. Strö över mjölet, rör om och blanda i grädden och låt koka sakta några minuter. Tillsätt kapris, salt och peppar och fyll auberginhalvorna. Strö över parmesanost och gratinera i ugnen tills osten fått färg, ca 15 minuter. Servera med en härlig grön sallad.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.girecept.com/aubergine-med-svamp-och-lokfyllning/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
