<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>GI Recept &#187; Curry</title>
	<atom:link href="http://www.girecept.com/tag/curry/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.girecept.com</link>
	<description>De Bästa Recepten för GI-Metoden</description>
	<lastBuildDate>Thu, 24 Feb 2011 17:28:56 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Currydressing</title>
		<link>http://www.girecept.com/currydressing</link>
		<comments>http://www.girecept.com/currydressing#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Nov 2008 23:18:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sås och Dressing]]></category>
		<category><![CDATA[Curry]]></category>
		<category><![CDATA[dressing]]></category>
		<category><![CDATA[fas2]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.girecept.com/?p=80</guid>
		<description><![CDATA[Fas: 2 Portioner: 6 Ingredienser: 60 ml vitvinsvinäger 2 msk olivolja 1 tsk färskpressad citronjuice 90 ml solrosolja 1 tsk curry ¼ tsk vitlökspulver 1 tsk sesamfrön ½ tsk salt Utförande: Blanda samman ingredienserna i en burk med lock och skaka om väl. Ställ in dressingen i kylen tills den ska användas.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Fas: 2<br />
Portioner: 6 </p>
<p><strong>Ingredienser:</strong><br />
60 ml vitvinsvinäger<br />
2 msk olivolja<br />
1 tsk färskpressad citronjuice<br />
90 ml solrosolja<br />
1 tsk curry<br />
¼ tsk vitlökspulver<br />
1 tsk sesamfrön<br />
½ tsk salt</p>
<p><strong>Utförande:</strong><br />
Blanda samman ingredienserna i en burk med lock och skaka om väl. Ställ in dressingen i kylen tills den ska användas. </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.girecept.com/currydressing/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kokoskyckling med citron och curry</title>
		<link>http://www.girecept.com/kokoskyckling-med-citron-och-curry</link>
		<comments>http://www.girecept.com/kokoskyckling-med-citron-och-curry#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Nov 2008 23:09:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kyckling]]></category>
		<category><![CDATA[Citron]]></category>
		<category><![CDATA[Curry]]></category>
		<category><![CDATA[Kokos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.girecept.com/?p=62</guid>
		<description><![CDATA[Fas: 2 Portioner: 3 Ingredienser: 400 g kycklinglår 0,5 msk rapsolja 1 gul lök(ar) 3 dl vildris (fas3) kan ersättas av en god sallad enbart 0,5 chilifrukt, finhackad, röd 0,5 citron rivet skal och saft 1 tsk curry 1 tsk fruktsocker 0,5 gul paprika 1 tsk ingefära, färsk 2 dl kokosmjölk lätt 1 st röd [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Fas: 2<br />
Portioner: 3 </p>
<p><strong>Ingredienser:</strong><br />
400 g kycklinglår<br />
0,5 msk rapsolja<br />
1 gul lök(ar)<br />
3 dl vildris (fas3) kan ersättas av en god sallad enbart<br />
0,5 chilifrukt, finhackad, röd<br />
0,5 citron rivet skal och saft<br />
1 tsk curry<br />
1 tsk fruktsocker<br />
0,5 gul paprika<br />
1 tsk ingefära, färsk<br />
2 dl kokosmjölk lätt<br />
1 st röd paprika<br />
salt och peppar<br />
2 msk tomatpuré<br />
2 vitlöksklyfta(or)<br />
4 port blandad sallad</p>
<p><strong>Utförande:</strong><br />
Skär paprikorna i klyftor. Bryn kycklingen. Hacka löken, vitlöken, chili och ingefära.<br />
Tillsätt lök, chili, vitlök och kryddor och låt fräsa med en stund och tillsätt sedan paprikaklyftor, citronsaft,<br />
rivet citronskal, tomatpuré, kokosmjölk.<br />
Koka på låg temperatur 15-20 minuter. Servera med vildris och sallad.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.girecept.com/kokoskyckling-med-citron-och-curry/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Currykrabba</title>
		<link>http://www.girecept.com/currykrabba</link>
		<comments>http://www.girecept.com/currykrabba#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Nov 2008 23:06:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fisk och Skaldjur]]></category>
		<category><![CDATA[Curry]]></category>
		<category><![CDATA[fas2]]></category>
		<category><![CDATA[krabba]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.girecept.com/?p=58</guid>
		<description><![CDATA[Fas: 2 Portioner: 4 Ingredienser: 2 msk vegetabilisk olja 2 dl hackad lök 2 msk curry 185 ml tjock grädde 450 g krabbkött, finfördelat 2 msk hackad persilja ¼ tsk finhackad röd chili 2 msk färskpressad citronjuice ½ tsk salt ½ tsk nymalen svartpeppar 60 g riven parmesan 30 g smör 1 citron, skuren i [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Fas: 2<br />
Portioner: 4 </p>
<p><strong>Ingredienser:</strong><br />
2 msk vegetabilisk olja<br />
2 dl hackad lök<br />
2 msk curry<br />
185 ml tjock grädde<br />
450 g krabbkött, finfördelat<br />
2 msk hackad persilja<br />
¼ tsk finhackad röd chili<br />
2 msk färskpressad citronjuice<br />
½ tsk salt<br />
½ tsk nymalen svartpeppar<br />
60 g riven parmesan<br />
30 g smör<br />
1 citron, skuren i klyftor</p>
<p><strong>Utförande:</strong><br />
Sätt på grillen. Hetta upp vegetabilisk olja i en stekpanna och fräs löken tills den är mjuk. Pudra över med curry och fortsätt att steka under ständig omrörning i 1 minut. Tillsätt grädden och koka tills det mesta av vätskan har absorberats. Rör ner krabbköttet, persiljan och chilin och fräs i 2 minuter. Tillsätt citronjuice, salt och peppar och fräs i ytterligare 1 minut. Fördela krabbköttet i 4 smorda snäckskal eller formar, strö över parmesan och toppa med en klick smör. Ställ formarna i ugnen och grilla i 2-3 min eller tills osten har smält. Servera med citronklyfta och en sallad. </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.girecept.com/currykrabba/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Currykyckling</title>
		<link>http://www.girecept.com/currykyckling</link>
		<comments>http://www.girecept.com/currykyckling#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 Jan 2008 15:22:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kyckling]]></category>
		<category><![CDATA[Curry]]></category>
		<category><![CDATA[fas2]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.girecept.com/?p=9</guid>
		<description><![CDATA[Fas: 2 Portioner: 4 Ingredienser: 3 msk olivolja 2 gula lökar, tunt skivade 2 msk curry 4 kycklingfiléer, skurna i bitar 5 dl varm hönsbuljong ½ msk sojamjöl 2 msk kallt vatten ½ dl matlagningsgrädde 1 msk persilja eller gräslök, finskuren salt och peppar svarta oliver (kan uteslutas) Utförande: Hetta upp oljan i en stor [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Fas: 2<br />
Portioner: 4</p>
<p><strong>Ingredienser:</strong><br />
3 msk olivolja<br />
2 gula lökar, tunt skivade<br />
2 msk curry<br />
4 kycklingfiléer, skurna i bitar<br />
5 dl varm hönsbuljong<br />
½ msk sojamjöl<br />
2 msk kallt vatten<br />
½ dl matlagningsgrädde<br />
1 msk persilja eller gräslök, finskuren<br />
salt och peppar<br />
svarta oliver (kan uteslutas)</p>
<p><strong>Utförande:</strong><br />
Hetta upp oljan i en stor stekpanna och stek löken 5-6 min på medelstark värme. Rör om då och då. Rör ner curryn och fräs 3-4 min på svag värme. Lägg i kycklingbitarna och rör om, smaksätt med salt och peppar coh stek 2-3 min på medelstark värme. Häll i buljongen, koka upp och koka 9-10 min på medelstark värme.<br />
Rör ihop sojamjölet med vatten och grädden och vispa ner redningen i buljongen. Koka 2-3 min och smaksätt med salt och peppar. Lägg kycklingen på ett serveringsfat, strö över gräslöken och garnera med svarta oliver. Servera med lite vildris eller en enkel sallad.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.girecept.com/currykyckling/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

