Idag äter många av oss alltför mycket snabba kolhydrater som vitt bröd, pasta och godis, vilket lätt gör oss trötta och sötsugna genom att få vårt blodsocker att åka berg-och-dalbana. Många har testat den populära gi-metoden, eller gi-dieten – som är en utmärkt långsiktig koststrategi för att må bra och för att hålla vikten i balans. Att äta enligt gi-metoden innebär framför allt att uteslutande äta långsamma kolhydrater och att äta mindre, balanserade mål ofta.

Beställ GI-viktkontroll för 1 krona här!